Sortez courir!

    Vous êtes-vous déjà vraiment demandé pourquoi vous courrez? Vraiment? Allez, pensez-y… Pour perdre du poids, vous remettre en forme? Pour relever un défi qui vous a été lancé ou pour le petit moment de calme, de « zénitude »?   Vous courrez peut-être pour vous dépasser ou encore voyager… Vraiment?       Ne l’oubliez pas, vous passez des heures, des semaines à vous faire souffrir. Vous surveillez votre alimentation lorsque votre entourage abuse, vous dépensez de l’argent pour vous acheter les équipements qui seront obsolètes d’ici 2 ans, remplacés par de plus performants, sans compter les sommes allouées aux inscriptions et à l’hébergement. Vous vous réveillez tôt le matin avant la famille pour ne pas empiéter sur la vie familiale, vous refusez une activité avec les amis parce que le dimanche c’est la dernière long run   avant votre course.     Tout ça, sans compter le fait que vos genoux seront s...

Comme nous sommes encore une fois le 1 er janvier, je dois prendre des résolutions, nouvelle année oblige. Cette année, afin de rester dans le thème de la course, j’ai décidé de prendre 21,1 résolutions. Les voici : 1.        Je vais toujours courir avec ma montre GPS et respecter mes temps de course; 2.        Je vais toujours mettre un gilet qui « fit » avec mes shorts lors de mes courses; 3.        Je ne parlerai de course qu’avec les gens qui courent; 4.        Je n’essayerai plus de convaincre les gens de se mettre à la course; 5.        Je ne boirais plus jamais d’alcool la veille d’une course; 6.        Je vais perdre du poids; 7.        Je vais bien manger et respecter à la lettre les fondements de la nutrition sportive; 8....