Sortez courir!

                Cette année, j’ai été frappé par le nombre de sites, de magazines et de blogs qui font la promotion de la course hivernale, ce qui est très bien! Mais malheureusement, je n’ai pas encore trouvé de site qui vous racontent TOUTE la vérité. Alors je vais me faire un devoir de vous raconter à quoi ressemble VRAIMENT la course l’hiver.   Les vêtements : Tout d’abord, vous aurez besoin au minimum de 6 à 7 sorties pour trouver la bonne recette pour les vêtements. Trop chaud ou trop froid, ne respire pas assez. Gèle les doigts, les orteils, les joues etc…Et là quand vous revenez à la maison, ça dégèle. Le dégèle, c’est le moment où ça picote, ça gratte, ça chauffe et ça fait mal! Ne vous en faites pas, on survit! PS messieurs, il y a des sous-vêtements très bien conçu pour éviter que ça gèle…Investissez…   Les écoulements nasals : Attention! Détails très important….V...

Cette semaine, le Père Noël m’a téléphoné car il avait des questions sur la liste de cadeaux de mes garçons. Comme on se connaît un peu (4 enfants oblige), nous en profitons toujours pour potiner. Mine de rien, le Père Noël connaît les secrets de tout l’monde, donc on peut avoir des détails assez croustillants, et il aime bien les partager! Mais cette semaine il semblait un peu à bout de nerfs. Il m’expliquait que premièrement, il était temps que les Lutins décrissent dans les familles pour un mois car c’était rendu un enfer au pôle nord. Il pensait même être obligé d’en enfermer quelques-uns à Guantanamo d’ici noël. Mais ce qui le rend le plus fous, ce sont les adultes qui ont commencé à lui envoyer des listes de cadeaux et des lettres avec pour sujet la course à pied. -           Tu sais Carl, j’ai autant l’air d’un coureur que Cupidon a l’air d’un gars de la construction!!! Est-ce que j’ai le profil d’un coach ou d’un s...

Mon cœur et mes couilles ont joué un tour à ma tête : ils ont manigancés et lui ont fait croire que le Jungle Marathon, c’était une bonne idée! Ma tête a suivi son pif et s’est dit : humm pourquoi pas! Une fois que la tête eut fini l’inscription et appuyé sur envoyer, elle a finalement compris que mes couilles et mon cœur lui avait joué un cul, parce que cette course ne se ferait pas les doigts dans le nez. Comme la tête ne pouvait plus prendre ses jambes à son cou, elle s’est assurée de prendre des assurances vie. Pendant ce temps, mon cœur qui battait la chamade, s’est rendu compte qu’il devait se calmer et travailler avec la tête, parce que les couilles, qui prennent toujours des décisions sur un coup de tête, ne valent rien pour l’organisation. Il y a toujours eu cette petite compétition entre ces 3 parties de mon être. Plus souvent, ce sont les couilles et le cœur qui gagnent, et la tête finie par se faire à l’idée, même si elle n’est pas toujours bonne. Il faut dire que ma ...

        Habituellement, avant d’écrire un texte, j’ai un angle, une idée à partager. Mais depuis 2 jours, je n’ai aucun angle pour gérer ma perception de cette course de 160km. D’ailleurs, je n’ai également   aucun angle pour marcher sans avoir mal aux jambes ou descendre des escaliers sans avoir l’air d’une personne de 109 ans! Donc préparez-vous bien à lire ce qui suit, on va se dire les vraies affaires. J’ai échoué. C’est pas compliqué, je n’ai aucune défaite et ne tenterai pas d’en trouver!   Attention : ne venez pas me dire que l’important c’est de participer. L’important c’était de terminer. Ne venez pas me dire que j’ai quand même fait 70km, j’ai ai seulement fait 70 sur 160! Même pas la moitié! Ne venez pas me dire que c’est déjà plus de km que la plupart des gens en font, je m’en fous! Je ne fais pas de la course pour me comparer mais bien pour me dépasser et dépasser mes limites! SURTOUT, ne venez pas me dire que cette dis...

Comment va la course? Oh bien merci! Je m’entraîne pour un gros défi : 160km qui aura lieu à Bromont en octobre. Tu vas faire 160km? Oui, 160km   de course dans le bois. Oui, sans arrêts. Non pas en vélo. Là ils te regardent étrangement et c’est à ce moment que tu viens de perdre toute crédibilité… T’as déjà fait ça? Non ce sera mon premier. C’est quoi le plus long que t’as fait? 80km. Ce sera le double!?! Oui. C’est à ce moment que tu commences à les rendre nerveux...Ils rapprochent le téléphone cellulaire, prêts à faire le 911. Et tu t’entraînes beaucoup? Tu dois courir sans arrêt!   Heu, comme j’ai un bébé d’une semaine et quelques autres enfants, je n’ai pas couru autant de Km que j’aurais voulu. Mais je suis zen avec la distance !   Et là, à cet instant précis, ils tentent de trouver un autre sujet de conversation et abandonnent complètement l’idée de comprendre. Je n’ai jamais couru cette distance et ça me rend un peu nerveux, j’avoue. J’ai d’aille...

J’ai, depuis le début de cette aventure, toujours trouvé difficile le lendemain du Demi-Marathon des pompiers de Shawinigan. Organiser une course représente une charge colossale de travail, de stress et de détails. Et nous le savons tous, les coureurs (dont je fais partie) sont des êtres exigeants. Donc le moindre accroc peut se transformer en commentaires négatif qui nuiront à l’évènement. Il faut donc faire de son mieux pour que tous soient heureux : l’élite, les accompagnateurs, les coureurs du dimanche, les bénévoles, les médias…alouette! J’ai choisi d’organiser cette course car je voulais offrir une activité de course à ma ville d’adoption. J’ai choisi d’organiser une course digne des grands marathons, mais à l’échelle régionale. J’ai choisi d’organiser une course où l’important est l’ambiance familiale, le sourire et le dépassement de soi. J’ai toujours espérer faire courir le plus de gens possible, qu’ils soient experts ou débutants, grands ou petits, gros ou maigre. ...

                 Ça y est, j’ai repris ma vitesse de croisière! C’est-à-dire, un peu trop vite, avec pleins de projets et des idées plein la tête. Vous en parlerez à mon nouveau coach, Mario Villemure www.endurancesport.ca , qui me cite comme exemple à ne pas faire auprès de ses autres clients (trop de projets et pas assez de temps pour m’entraîner).                J’ai recommencé à courir avec un programme et une montre (bon ok je l’avoue, la montre me dérange un peu, mais quand y faut…) Cependant, courir avec un programme défini est agréable. Je me surprends même à respecter presque tous les entraînements planifiés! Ce n’est pas rien! Je ne pousse pas plus et pas moins qu’il ne le faut,   mis à part les quelques fois où j’ai été étourdi et où j’ai eu mal au cœur à force de sprinter dans les côtes (essayez d’empêcher un cœur d’aim...

                Récemment j’ai lu un article dans le quotidien local le Nouvelliste   qui portait sur la couleur du gazon d’à côté. Cet article, écrit par Roxanne Harvey, auteure et coureuse de mon coin, nous rappelait que dans la vie (virtuelle et réelle) nous avons tendance à ne montrer que les bons côtés des choses, même dans la course. Son sujet m’a porté à la réflexion (bon ok, une petite réflexion étant donné ma capacité de concentration très limitée) et j’ai décidé d’être honnête avec vous coureurs débutants. Je perdrai assurément des amis coureurs de la secte du facilitantisme (comme dans : essaye tu vas voir c’est facile), car je donnerai   des secrets gardés aussi chèrement que celui de la Caramilk. Tant pis pour mes amis adepte du secret de la Caramilk, ce sont des moules!       Donc voici les vérités de la course à pied que personne ne vous diras mais que...

Vous le savez, convaincre quelqu’un de se mettre à la course peut s’avérer un véritable défi. On a beau y croire et en vanter les mérites, la course est pour beaucoup de gens quelque chose d’inaccessible (dans leur tête). Pourtant, vous savez que tout est possible. Vous savez que l’important c’est de persévérer et que l’on s’améliorer rapidement avec un peu d’entraînement. Vous savez qu’une fois que l’habitude est prise, tout votre être en redemande. Mais tenter d’expliquer cet état de fait à un non initié est souvent comme prêcher dans le désert!     Vous leur parlerez des bienfaits pour leur santé, ils vous diront que c’est dangereux pour les genoux. Vous leur direz que c’est un petit moment qui leur permet de relaxer, ils vous répondront qu’ils n’ont pas le temps et qu’ils sont trop occupés, vous leur direz que c’est bon pour la ligne et ils vous répondront qu’ils doivent perdre du poids avant de commencer…      Donc amis coureuses et ...

Le 21 mars…Quelle date! Hé oui, c’est le printemps. Dans les faits, le printemps peut sembler bien.   Les wézos font cuicui, la neige fond et les filles sont sexy (ma blonde l’est toujours, mais encore plus au printemps  J ).   Moins de vêtements à mettre aux enfants pour sortir (n’oubliez pas que j’en ai 3) et plus besoin de gratter les vitres de la voiture avant de partir. Ça c’est le printemps! Mais soyons honnête : pour un coureur, le printemps…c’est poche! Alors voici 10 raisons pour lesquelles je n’aime pas le printemps (mise à part que ma blonde est sexy!) 1.        Les trous d’eau. Ils sont froids et en dessous de la petite flaque d’eau se cache une plaque de glace qui n’attend que de vous faire tomber, la traitresse.   2.        La slush…pas celle qui se boit. Assurément une fois par printemps le coureur se fera arroser. Et si par malheur il en boit, elle ne goutera pas ...

     Il est 21h45. Je suis devant l’ordi à lire les nouvelles locales et régionales (en fait je regarde les statuts Facebook de mes amis ce qui me donne l’équivalent des nouvelles J ). Je tombe sur un vidéo fait par Joan Roch   http://j0anr0ch.com/2014/02/26/beastie-runs/ où on le voit courir beau temps mauvais temps pour se rendre au travail. Le vidéo est motivant et je me dis : tiens, je n’ai pas couru aujourd’hui car j’ai été trop occupé, alors pourquoi ne pas y aller tout de suite! Ma blonde est couchée. Je vais chercher mes vêtements et elle me demande ce que je fais. -           Je vais courir beauté. Je vais aller dans le bois près de la maison. -           T’es un malade. (Elle le dit par politesse car elle sait bien que mon idée est faite et elle se rendort.)     J’écris un post sur mon compte pour que quelqu’un quelque ...

  Comme vous le savez, j’aime bien observer les gens, leurs habitudes, etc… Et ce soir, je vais vous parler du GYM! Hé oui, celui où dans le même 45 minutes tu peux observer un échantillon très vaste de la population. Commençons tout d’abord par le fameux chest-bras.   Ces biceps sont plus gros que mes cuisses. Habituellement en camisole et en pantalons long, il met tellement de poids sur sa barre que je me questionne même sur ma capacité à soulever cette barre de 1 cm. Évidemment, je me dis que chest-bras n’est pas en forme et que c’est juste pour le look! Et pendant que je me fais cette réflexion, il rajoute des poids sur sa barre.   Il fait une série de plus et tout ce qu’il y a de veines sur son front et dans son cou veut littéralement exploser. Alors je me fais la 2 ème réflexion : arrête de le regarder comme ça car il a peut-être moins de cardio, mais s’il t’attrape t’es mort!   Évidemment lorsqu’il quitte le gym, j’essaie de faire le même exercic...

       Je me suis demandé de quel angle j’aborderais le sujet de ce papier. (Ok, je sais bien que personne n’imprimera ce texte, donc ce n’est pas vraiment un papier, mais vous comprenez! J ).        J’avais plusieurs angles possibles. Les obstacles supplémentaires d’un athlète handicapé? Les paralympiques? Sotchi? Le dépassement? J’ai eu ma réponse lors de la conférence de presse de la 1 ère classique hivernale Broadway : J’ai rencontré un putain de guerrier!!! Et qu’est-ce qu’on fait avec un guerrier, on le traite tel quel! Donc Yves,   j’ai compris en te parlant un peu plus la semaine dernière que je n’aurai pas à « m’enfarger dans les fleurs du tapis » en parlant de toi et de notre projet!!!                                  ...