La trentaine, la bedaine,
les morveux, l’hypothèque. Vous vous
rappelez cette chanson? Les Cowboys Fringants ont vraiment mis le doigt dessus!
Vous êtes un homme entre 30 et 45 ans? Vous avez des enfants
assez jeunes, une hypothèque, un travail à temps plein, vous faites le taxi,
suivez le Canadien et aimez jouer au hockey 1 fois par semaine dans votre ligue
de garage avec vos chums. Vous avez cet abonnement à la gym, mais n’avez pas
vraiment le temps (lire le goût) et pour le reste, il y a les réno à faire dans
la maison…Courir? C’est pour les filles! Vous n’avez pas le temps!
Les années filent, vous prenez du poids, principalement une
petite bedaine de bière. Vous êtes moins performant au hockey, réalisez que
vous êtes plus essoufflés qu’avant en montant les escaliers et, horreur, ça
commence à être plus difficile d’attacher vos souliers!
Vous savez quoi, nous faisons partie des grands oubliés de
la société question sport! Vous connaissez peut-être « Cours
toutoune », « Une fille qui court », « Les
roses », « Karine et ses MV ». Des groupes ou des organisations de courses et
d’activités physiques pour femmes. Il y a les gym pour elles, les soirées
ski pour elles etc… Et pour les mecs? RIEN!!!
Attention, je suis pour toutes ces activités réservées aux
femmes! Pourquoi? Parce que cela a fait en sorte, que statistiquement, il y a
maintenant plus de femmes que d’hommes qui courent! Parce que madame a décidé
de se prendre en main et c’est tout en son honneur!
Mais vous les mecs? Je sais, il n’y a pas de « cours
dodu », ni de « un mec qui court ». Pas de « Gérard
et ses merveilleux » et « de gym que pour lui ».
De toute façon, iriez-vous? Alors que
faites vous? Une game de hockey par semaine? Come on! Avec la bière après dans
la chambre…C’est un début, soit, mais il faut travailler un peu!
Voici un calcul scientifique qui m’a pris plusieurs années à
réaliser. Je vous le partage, sans frais.
Dans une semaine, il y a 168 heures
-
Heure de travail 40 heures
-
Heures de sommeil (7x7) 49 heures
-
Taxi
5 heures
-
Repas, bain, devoirs (7x3) 21 heures
-
Partie de hockey
2 heures
-
Écouter le hockey 3 heures
-
Pelleter ou tondre 5 heures
-
Jouer avec les enfants 10 heures
-
Faire l’amour? (ça
dépend)
Il vous
reste FACILEMENT 30 heures par semaine pour vous
entraîner et prendre soins de votre santé.
Alors que faites vous de ces 30
heures? Facebook? Téléséries? Lire? Prendre une bière avec les chums?
Je ne suis pas en train de blâmer
qui que ce soit, ni de faire des reproches. J’ai juste réalisé que les gars de
notre âge sont supposés être des piliers, mais que si nous ne prenons pas l’habitude
maintenant de faire attention à notre santé, personne ne nous poussera à le faire
et ce sera plus difficile rendu à 55 ans. Le pilier sera croche un peu…
Vous trouvez ce blog « rough »
? Quand le docteur vous dira de vous prendre en main, il utilisera possiblement les
mots SURPOIDS, DIABETE, CHOLESTEROL, CRISE CARDIAQUE POSSIBLE. Je vous jure que
vous trouverez ça crissement plus « rough »!
Alors messieurs, SORTEZ COURIR!
Faites-le avec vos enfants, avec votre gazelle. Trouvez le 3 x 30 minutes dans votre semaine. Investissez
dans votre qualité de vie, dans votre santé ou au pire dans vos mollets qui
deviendront hyper sexy! Je ne parle pas de vous sculpter un corps de rêves ou
de cessez de manger des burgers. Voyez-le simplement comme un investissement à
long terme!
Commentaires
Enregistrer un commentaire